Segundo a Personal Rita Santiago, a prática de exercícios físicos se faz importante devido a sua contribuição para saúde e bem estar das pessoas. “A prática diminui os riscos de doenças crônicas e a redução dos riscos de lesões, melhorando assim a condição muscular do indivíduo. Mas é claro, vale ressaltar que toda atividade física deve ser feita de forma segura e monitorada.”, contou.
Também é preciso se consultar com um cardiologista para descartar o risco de um infarto, por exemplo. “Então quando se faz uma avaliação pré-participação diminui- se os riscos dos problemas que muitas vezes nem são de conhecimento do próprio indivíduo por não frequentar regularmente seu
médico.”, explicou Rita.
Estudos comprovam que a atividade física reduz até mesmo a incidência do tão temido câncer que tem mutilado tantas pessoas. Aqueles que têm restrições de saúde podem sim, praticar exercício físico desde que estejam sendo monitorado e regularmente liberado pelo médico. “Um exemplo disso é quem tem um trombo...
Com a prática de exercícios físicos a tendência desse trombo é se deslocar e com muita facilidade causar um entupimento podendo até vir a óbito, portanto mais uma vez vale salientar que a liberação médica é importantíssima antes de qualquer prescrição para garantir a integridade física dos praticantes.”, concluiu
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